Bienvenue sur le canapé, c'est l'heure du thé !

Nouveaux épisodes chaque mois

Le podcast

Apprendre, grandir, oser, ensemble.

Beaucoup de jeunes femmes ont des rêves et des ambitions, mais ne savent pas par où commencer, se limitent elles-mêmes ou manquent de modèles auxquels s'identifier.

Sur le canapé, des femmes racontent ce qu'il y a derrière leur parcours : les décisions, les sacrifices, les échecs, les apprentissages et les victoires. Carrière, entrepreneuriat, relations, finances, foi, bien-être : toutes les dimensions de la vie d'une femme y ont leur place.

« Nous grandissons ensemble, vous et moi, épisode après épisode, dans nos différents parcours de vie. »

Les formats

Deux rendez-vous, deux façons de se parler

Un grand entretien sur le canapé, en studio
45 à 60 min1 invitéeChaque mois

Le Grand Entretien

Une femme, un parcours, une thématique. On repart avec des clés concrètes pour avancer.

Trois femmes au micro pour Vendredi entre filles
30 min3 voixChaque mois

Vendredi entre filles

Une question de société, trois points de vue. On débat sans forcément tomber d'accord, on confronte nos expériences, et la communauté prend la parole.

Sur YouTube

As-tu vu cet épisode ?

Grand entretienSanté mentale

Dr Fatou Makélé : surcharge mentale, dépression, les signes et clés pour en sortir

Reconnaître les signaux de la surcharge mentale et trouver les clés pour en sortir.

Grand entretienCarrière

Au-delà des nuages : le parcours inspirant de Jennifer Yhaye, pilote de ligne

Le chemin d'une femme jusqu'au cockpit d'un avion de ligne.

Grand entretienMindset

Arrête de vivre ta vie par défaut ! Deviens la femme de tes rêves

Avec Rachel Boloko : faire des choix intentionnels et s'entourer d'une communauté où l'on grandit ensemble.

Grand entretienFoi & témoignage

Quand ta situation semble impossible : écoute son histoire !

Avec Myriam Menekalé, qui partage son histoire et son témoignage pour tenir quand tout semble bloqué.

L'audience

Une communauté qui grandit

22 000+vues sur YouTube
2 100+heures de visionnage
75 %de femmes
25–34ans, cœur de l'audience

Une audience francophone qui nous suit depuis l'Europe, l'Afrique et l'Amérique du Nord.

Les invitées

Elles se sont assises sur le canapé

Seras-tu notre prochaine chroniqueuse ?

Tu aimerais être invitée sur le podcast ? Tu es au bon endroit. Écris-nous, et nous reviendrons vers toi si ton profil correspond.

Une question pour le canapé ?

Pose-la ici, et nous y répondrons peut-être dans un prochain épisode.

Elza au micro dans le studio du Canapé

À propos · Ton hôte

Hello, moi c'est Elza !

Passionnée par les conversations authentiques, les rencontres enrichissantes et la croissance personnelle, j'aime créer des espaces où l'on peut échanger, apprendre et évoluer ensemble.

À travers mes différents projets, je partage une conviction :

« Chaque conversation peut ouvrir de nouvelles perspectives. »

Bienvenue dans mon univers.

La boutique

Mes journaux

Pour continuer la conversation avec toi-même, entre deux épisodes.

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